Sat Nam, milé jógínky, dnešní video je zaměřeno na otevření ramen, pomůže vám zbavit se kulatých zad. Cvičte, kdykoliv si sednete a za pár dnů samy na...

Kvašená zelenina pickles, je skvělým zdrojem prospěšných probiotik a enzymů, které pomáhají udržovat zdravou střevní mikroflóru. U zeleniny naložené v...

Jednoduché a účinné cvičení, stačí si pustit video. Denně udělám spoustu pravidelných pohybu pravou rukou, nezdravě ji přetěžuji. Dělaly se mi pravide...

Všechny jógy mají stejný cíl zvýšit kundaliní – neboli probudit spící sílu naší duše. Náš cíl je stejný. Rozdíl je v čase a technikách, jak se tam dos...

Sat Nam, milé Jóginky a je tu další krátké video Zaostřeno na pohyb na téma přizvednutý hrudník. Puste si mě a objevte se mnou Ameriku :-). Připravte ...

Teď správný čas, na hřebíčkovou vodu, výborný lék v době „chřipkové sezóny“.Vezměte hrst hřebíčku a namočte, do jedné poloviny šálku vody pokojové tep...

Z jogínského a vědeckého hlediska můžeme zkoumat koncentraci na bod mezi obočím někdy nazývaný jako \"třetí oko\" nebo \"Ajna čakra\".Z jogínského poh...

Luna vstoupí do noveho cyklu, kterému se říká Čajtrá. V Indii věří, že během prvních devíti dnů (Navrátrí) tohoto cyklu proudí velice silně energie pr...

Zatmění slunce a měsíce jsou astronomické jevy, které v průběhu tisíciletí fascinovaly lidi po celém světě. Pro praktikující jogíny jsou tyto události...

Tato mantra vytváří vnitřní klid. Při zpívání, nebo poslechu můžeme zažít vnitřní mír, štěstí a radost.Narayan je aspekt nekonečna, který se vztahuje...