Tuto hodinu jsem psala na míru, pro děti (7-8 let),které pravidelně učím, je to moje srdeční skupina.Někteří jsou rození jogíni a meditátoři,někteří j...

Milé jogíny, mám pro vás další video ze série zaostřeno na pohyb. Opět se budeme věnovat ramenům :-). V předvánočním čase, kdy je čas pečení a loupání...

Krásná báseň od Maxe Ehrmanna, volný překlad názvu „Hluboká touha“. Mluví o tom, co si Duše přeje, aby jsme zažili. Hluboká touhaJdi klidně uprostřed ...

Sat Nam, milé jógínky, dnešní video je zaměřeno na otevření ramen, pomůže vám zbavit se kulatých zad. Cvičte, kdykoliv si sednete a za pár dnů samy na...

Kvašená zelenina pickles, je skvělým zdrojem prospěšných probiotik a enzymů, které pomáhají udržovat zdravou střevní mikroflóru. U zeleniny naložené v...

Jednoduché a účinné cvičení, stačí si pustit video. Denně udělám spoustu pravidelných pohybu pravou rukou, nezdravě ji přetěžuji. Dělaly se mi pravide...

Všechny jógy mají stejný cíl zvýšit kundaliní – neboli probudit spící sílu naší duše. Náš cíl je stejný. Rozdíl je v čase a technikách, jak se tam dos...

Sat Nam, milé Jóginky a je tu další krátké video Zaostřeno na pohyb na téma přizvednutý hrudník. Puste si mě a objevte se mnou Ameriku :-). Připravte ...

Teď správný čas, na hřebíčkovou vodu, výborný lék v době „chřipkové sezóny“.Vezměte hrst hřebíčku a namočte, do jedné poloviny šálku vody pokojové tep...

Z jogínského a vědeckého hlediska můžeme zkoumat koncentraci na bod mezi obočím někdy nazývaný jako \"třetí oko\" nebo \"Ajna čakra\".Z jogínského poh...