Yoga pose

KDE CVIČÍM

JÓGA PRO SENIORY – SKUPINA 1 (NOVINKA)

PONDĚLÍ: 9:00 – 10:15, ORGÁNOVÉ SESTAVY A SEBELÉČENÍ
Termín: od 19. 2. 2024 – do 24. 6. 2024
Centrum bojových sportů, Pražská tř. 2729, České Budějovice
Karimatku nechte doma, cvičíme na 3 cm vysokém tatami, které je šetrné ke kloubnímu aparátu.
Vemte si: pohodlné oblečení a vodu, cena: 100 Kč
Otevřená skupina (tzn. po zavolání se může přidat)

JÓGA PRO ŽENY

PONDĚLÍ: 18:00 – 19:30, TAJEMSTVÍ 8 ČAKER
KDY: od 5. 2. 2024 – do 8. 4. 2024
 
KDE: MŠ Nerudova 53, vchod je zelenou bránou ze zadní strany objektu,
brána se otevírá po prozvonění: 773 383 375

CENA: jednorázový vstup 200 Kč, při platbě předem 1 500 Kč / 10 lekcí

SAT NAM RASAYAN – HARMONIZACE ČAKER – INDIVIDUÁLNÍ JÓGA

ÚTERÝ: 9:00 – 10:30
Možnost objednání telefonicky.

JÓGA PRO SENIORY – SKUPINA 2

STŘEDA: 9:00 – 10:15, TAJEMSTVÍ 8 ČAKER
Termín: od 7. 2. 2024 – do 10. 4. 2024
Centrum bojových sportů, Pražská tř. 2729, České Budějovice
Karimatku nechte doma, cvičíme na 3 cm vysokém tatami, které je šetrné ke kloubnímu aparátu.
Vemte si: pohodlné oblečení a vodu, cena: 100 Kč
Otevřená skupina (tzn. po zavolání se může přidat)

Připravuji: 
Téma: Smrt jako cesta
Ukázková lekce zdarma Vyplňte registrační formulář, přihlaste se a
ukázkovou lekci ZDARMA najdete ve vaší knihovně.
Hezké cvičení a těším se na vás.
REGISTRACE Jogínka

DYNAMICKÁ LEKCE

Rozcvička – zahřátí, protažení celého těla, naladění se zpěvem mantry, krija – cvičení s přesným účinkem
relaxace, meditace, ukončení zpěvem mantry
čas: 1 1/2 hod.

MEDITAČNÍ LEKCE

Rozcvička – dynamická, naladění se zpěvem mantry, krija – cvičení s přesným účinkem (velmi krátká)
relaxace, meditace (22 minut i déle), ukončení zpěvem mantry
čas: 1 hod.
Udělejte si radost jógou:
Pondělní lekce
Sat Nam, nahrála jsem vám pondělní lekci krija na otevření příležitosti a zelenou energii, propojí nás s hojností a srdeční čakrou. Aby jste se dostaly do knihovny, je potřeba 1) registrace 2) pak přihlásit.
Cena lekce je 150 Kč. V knihovně už na vás čeká 1 lekce zdarma.
Těším se na příští pondělí a hezky si cvičení užijte.
Kundaliní jóga přináší vědomí, podporuje, abychom žili zdravé a šťastné životy v celistvosti, nezávisle na okolnostech. Při cvičení se řiďte svojí intuicí a fyzickými možnostmi. Prociťujte jak se vaše tělo probouzí.
Ke stažení ZDARMA:
základní vysvětlení manter, tělních zámků – bandy, pranajámu – dechu
Mantry Mantry STÁHNOUT
Bandy Bandy STÁHNOUT
Pranajám Praanayam STÁHNOUT

NABÍDKA SAT NAM RASAYAN & MASÁŽE

Při Sat Nam Rasayan dochází k hlubinnému uvolnění bloků. Rozpouští se napětí, regeneruje se celé tělo a mysl.
Masáž pěti elementů ma hluboký harmonizující efekt. Individuální jóga je vaše cesta ke zdraví.
Přijďte a obnovte přirozené proudění vašich čaker. Vyberte si, co potřebujete.
Udělejte si čas pro sebe:
Jemná masáž, která sahá
do hlubin prenatalu 30 minut,
20 minut SAT NAM RASAYAN v tichu.
Cena: 800 Kč

Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375

Masáž 5 elementů se silnými harmonizačními
účinky, působí ve všech vrstvách
celého člověka v déce 90 minut.
Cena: 1200 Kč

Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375

Harmonizace čaker
Součástí je masáž, dechová pronajáma,
a na závěr SAT NAM RASAYAN v tichu.
Cena: 800 Kč

Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375

Individuální jóga
Cvičení zaměřená na uvolnění napětí,
posílení slabých svalů a zlepšení flexibility.
+ cvičební plán
Cena: 1200 Kč
Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375

NABÍDKA PRO MIMINKA & SAT NAM RASAYAN PRO DĚTI

Cvičení pomáha u miminek objevovat hranice těla, rozvíjí motoriku, působí příznivě na spánkový cyklus.
U maninek posílíme pánevní dno a protáhneme přetížené zádové a ramenní a svaly.
Propojte se se svým dítětem:
Jemná masáž, která sahá
do hlubin prenatalu 10 minut,
výborná pro zklidnění dětí s ADHD
10 minut SAT NAM RASAYAN v tichu.
Cena: 200 Kč
Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375
Section separator
Nohy vyjadřují nebesa a ruce vyjadřují zemi. Pokud chcete upravit psychické tělo, masírujte si chodidla. Pokud chcete upravit fyzické tělo, masírujte si ruce. Yogi Bhajan