KDE A KDY UČÍM - LEKCE
JÓGA PRO SENIORY 2025 – STŘEDA
9:00 – 10:15, ORGÁNOVÉ HODINY
KDY: středa 9:00 – 10:15
(od 6. 1. 2025 – do 25. 6. 2025
KDE: Riegrova 1756/51, České Budějovice
VEMTE SI: pohodlné oblečení a vodu, karimatky i deky na přikrytí jsou k dispozici
(kdo bude potřebovat, může sedět na židli)
CENA: 150 Kč
Otevřená skupina (tzn. po zavolání na 773 383 375 se můžete přidat)
JÓGA PRO DĚTI
ČTVRTEK A PÁTEK
Uzavřené skupiny mateřské školce.
Děti se naučí hravou formou:
– základy jógy, jak správně stát, sedět, zaměříme se i na rovnováhu
– správné dýchání, jednoduché pohybové sestavy, relaxační cvičení a krátké meditace
– Základní mantry, který mají hluboký harmonizační efekt
Součástí každé hodiny je:
– pohybové pozice pro propojení hemisfér a motýlková meditace, která pracuje na harmonizaci hemisfér
– gymnastika mluvidel pro lepší výslovnost „Jogohrátky s jazykem“, pouze pro děti předškolní
JÓGA PRO SENIORY 2025 - PONDĚLÍ
9:00 – 10:15, OBJEVTE SÍLU ZDRAVÉ PÁTEŘE!
KDY: pondělí 9:00 – 10:15
(od 6. 1. 2024 – do 10. 3. 2025)
KDE: Riegrova 1756/51, České Budějovice
VEMTE SI: pohodlné oblečení a vodu, karimatky i deky na přikrytí jsou k dispozici
(kdo bude potřebovat, může sedět na židli)
CENA: 150 Kč
Otevřená skupina (tzn. po zavolání na 773 383 375 se můžete přidat)
JÓGA PRO ŽENY 2025 – PONDĚLÍ
18:00 – 19:30, OBJEVTE SÍLU ZDRAVÉ PÁTEŘE!
KDY: pondělí 18:00 – 19:30
(od 9. 1. 2025 – do 13. 3. 2025)
KDE: MŠ Nerudova 53, vchod je zelenou bránou ze zadní strany objektu,
brána se otevírá po prozvonění: 773 383 375
CENA: jednorázový vstup 200 Kč, při platbě předem 2 000 Kč / 10 lekcí
+ věrnostní kartička s 25% slevou na jemnou masáž zakončenou Sat Nam Rasayan
PŘIROZENÁ KRÁSA
ZÁŘÍ 2025
Zvu vás na jedinečnou cestu objevování vnitřní krásy, kterou v sobě každá z nás nese.
Společně se naučíme přijímat přirozené proměny těla i mysli, které s sebou přináší čas.
Během cvičení začneme hlouběji vnímat svou vnitřní sílu a krásu, která z nás bude zářit navenek.
Tento program je zaměřen na posílení svalů pánevního dna, s důrazem na cviky,
které účinně pomáhají řešit problémy s inkontinencí.
KDY: 10. 9. - 17. 9. 2025
KDE: Španělsko, laguna Mar Menor
JÓGA PRO ŽENY 2025 - ČTVRTEK
18:30 – 20:00, OBJEVTE SÍLU ZDRAVÉ PÁTEŘE!
KDY: od 9. 1. – 13. 3. 2025
POZOR! 9. 1. 2025 bude jóga začínat v 16:30.
KDE: Centrum setkávání, Čechova 1467/59, Havlíčkova kolonie
CENA: jednorázový vstup 300 Kč,
při platbě předem 2 700 Kč / 10 lekcí + 25 % sleva
na jemnou masáž a SAT NAM RASAYAN
Otevřená skupina (tzn. po zavolání na 773 383 375 se můžete přidat)
SAT NAM RASAYAN & MASÁŽE
Při Sat Nam Rasayan dochází k hlubinnému uvolnění bloků. Rozpouští se napětí, regeneruje se celé tělo a mysl.
Masáž pěti elementů má hluboký harmonizující efekt. Individuální jóga obnoví rovnováhu a fyzickou sílu vašeho těla.
Harmonizace čaker podpoří přirozené proudění energie. Vyberte si, co potřebujete a přijďte. Těším se na Vás.
Udělejte si čas pro sebe
Jemná masáž,
která sahá do hlubin prenatalu 30 minut, 20 minut SAT NAM RASAYAN v tichu.
Cena: 800 Kč
Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375
1x
Masáž 5 elementů
se silnými harmonizačními účinky, působí ve všech vrstvách celého člověka v délce 90 minut.
Cena: 1 200 Kč
Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375
1x
Harmonizace čaker
Masáž čakrových bodů, dechová pranajáma, a na závěr SAT NAM RASAYAN v tichu.
Cena: 800 Kč
Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375
1x
Individuální jóga
cvičení zaměřená na uvolnění napětí, posílení slabých svalů a zlepšení flexibility + cvičební plán.
Cena: 800 kč
Cvičeni u vás doma: 1 200 Kč
Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375
1x
Pro děti a miminka,
jemná masáž, která sahá do hlubin prenatalu 10 minut, výborná pro zklidnění děti s ADHD + 10 minut SAT NAM RASAYAN v tichu.
Cena: 400 Kč
Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375
1x
Nohy vyjadřují nebesa a ruce vyjadřují zemi.
Pokud chcete upravit psychické tělo, masírujte si chodidla.
Pokud chcete upravit fyzické tělo, masírujte si ruce.
Yogi Bhajan
