Tiché poznání

KDE CVIČÍM

JÓGA PRO SENIORY – SKUPINA 1 (NOVINKA)

PONDĚLÍ: 9:00 – 10:15, ORGÁNOVÉ SESTAVY A SEBELÉČENÍ

Termín: od 19. 2. 2024 – do 24. 6. 2024

Centrum bojových sportů, Pražská tř. 2729, České Budějovice
Karimatku nechte doma, cvičíme na 3 cm vysokém tatami, které je šetrné ke kloubnímu aparátu.
Vemte si: pohodlné oblečení a vodu, cena: 100 Kč
Otevřená skupina (tzn. po zavolání se může přidat)

JÓGA PRO ŽENY

PONDĚLÍ: 18:00 – 19:30, SMRT JE NÁVRAT DOMŮ

KDY: od 15. 4. 2024 – do 17. 6. 2024

KDE: MŠ Nerudova 53, vchod je zelenou bránou ze zadní strany objektu,

brána se otevírá po prozvonění: 773 383 375

CENA: jednorázový vstup 200 Kč, při platbě předem 2 000 Kč / 10 lekcí (11 lekce ZDARMA)
+ věrnostní kartička s 25% slevou na jemnou masáž zakončenou Sat Nam Rasayan

SAT NAM RASAYAN – HARMONIZACE ČAKER – INDIVIDUÁLNÍ JÓGA

ÚTERÝ: 9:00 – 10:30

Možnost objednání telefonicky.

JÓGA PRO SENIORY – SKUPINA 2

STŘEDA: 9:00 – 10:15, SMRT JE CESTA DO NEZNÁMA

Termín: (od 17. 4. 2024 – do 26. 6. 2024)

Centrum bojových sportů, Pražská tř. 2729, České Budějovice

Karimatku nechte doma, cvičíme na 3 cm vysokém tatami, které je šetrné ke kloubnímu aparátu.

Vemte si: pohodlné oblečení a vodu, cena: 100 Kč

Otevřená skupina (tzn. po zavolání se může přidat)

Připravuji:

Téma: Aktivace pánevního dna (v srpnu)

MIMOŘÁDNÁ AKCE – NA DEN MATEK PRO MÍR

NEDĚLE - 12. 5. 2024 OD 9:00 – 11:00

Přijďte zazpívat mantru Ajai alai, která vytváří vibraci míru,
mezi lidskými bytostmi, naší planetou a v našem každodenním životě.
Meditací vytvoříme prostor pro klid, harmonii ve svém vlastním nitru
a tím zvýšíme rezonanci Míru v celém světě.
Tento den je jedinečný v projevu lásky, vděčnosti
a uznání vůči Maminkám.

Těším se na vás.

KDE: MŠ Nerudova 53, vchod je zelenou bránou ze zadní strany objektu,
brána se otevírá po prozvonění: 773 383 375
CENA: dobrovolná

JÓGA PRO DĚTI

DOPOLEDNÍ HODINY – ČTVRTEK A PÁTEK

Děti se naučí hravou formou:
– základy jógy, jak správně stát, sedět, zaměříme se i na rovnováhu

– správné dýchání, jednoduché pohybové sestavy, relaxační cvičení a krátké meditace

– Základní mantry, který mají hluboký harmonizační efekt

Součástí každé hodiny je:
– gymnastika mluvidel pro lepší výslovnost „Jogohrátky s jazykem“, pouze pro děti předškolní

– pohybové pozice pro propojení hemisfér a motýlková meditace, která pracuje na harmonizaci hemisfér.

Cena: individuální podle velikosti skupiny a počtu setkání

NABÍDKA SAT NAM RASAYAN & MASÁŽE

Při Sat Nam Rasayan dochází k hlubinnému uvolnění bloků. Rozpouští se napětí, regeneruje se celé tělo a mysl.
Masáž pěti elementů ma hluboký harmonizující efekt. Individuální jóga je vaše cesta ke zdraví.
Přijďte a obnovte přirozené proudění vašich čaker. Vyberte si, co potřebujete. Udělejte si čas pro sebe:

Jemná masáž, která sahá
do hlubin prenatalu 30 minut,
20 minut SAT NAM RASAYAN v tichu.
Cena: 800 Kč

Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375

Masáž 5 elementů se silnými harmonizačními
účinky, působí ve všech vrstvách
celého člověka v déce 90 minut.
Cena: 1200 Kč

Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375

Harmonizace čaker
Součástí je masáž, dechová pronajáma,
a na závěr SAT NAM RASAYAN v tichu.
Cena: 800 Kč

Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375

Individuální jóga
Cvičení zaměřená na uvolnění napětí,
posílení slabých svalů a zlepšení flexibility.
+ cvičební plán
Cena: 1200 Kč
Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375