KDE A KDY UČÍM - LEKCE
PŘIROZENÁ KRÁSA
ZÁŘÍ 2025
Zvu vás na jedinečnou cestu objevování vnitřní krásy, kterou v sobě každá z nás nese.
Společně se naučíme přijímat přirozené proměny těla i mysli, které s sebou přináší čas.
Během cvičení začneme hlouběji vnímat svou vnitřní sílu a krásu, která z nás bude zářit navenek.
Tento program je zaměřen na posílení svalů pánevního dna, s důrazem na cviky,
které účinně pomáhají řešit problémy s inkontinencí.
KDY: 10. 9. - 17. 9. 2025
KDE: Španělsko, laguna Mar Menor
JÓGA PRO SENIORY 2025 – PONDĚLÍ
ZDRAVÍ POD LUPOU
KDY: pondělí 9:00 – 10:15
od 7. 4. 2025 – do 31. 6. 2025
KDE: Riegrova 1756/51, České Budějovice
VEMTE SI: pohodlné oblečení a vodu, karimatky i deky na přikrytí jsou k dispozici
(kdo bude potřebovat, může sedět na židli)
CENA: 150 Kč
Otevřená skupina (tzn. po zavolání na 773 383 375 se můžete přidat)
JÓGA PRO ŽENY 2025 – PONDĚLÍ
ORGÁNOVÉ SESTAVY & SEBELÉČENÍ - 12DÍLNÝ SEMINÁŘ
KDY: pondělí 18:00 – 19:30
(od 7. 4. 2025 – do 31. 6. 2025)
KDE: MŠ Nerudova 53, vchod je zelenou bránou ze zadní strany objektu,
brána se otevírá po prozvonění: 773 383 375
VEMTE SI: pohodlné oblečení a vodu, karimatku
CENA: jednorázový vstup 250 Kč, při platbě předem 2 000 Kč / 10 lekcí
+ věrnostní kartička s 25% slevou na jemnou masáž zakončenou Sat Nam Rasayan.
JÓGA PRO DĚTI V MATEŘSKÉ ŠKOLE
ÚTERÝ – ČTVRTEK – PÁTEK
Uzavřené skupiny přímo ve vaší školce
Přirozený pohyb, hravost a radost – to vše v bezpečném prostředí, kde se děti učí vnímat své tělo i emoce.
Co si děti odnesou?
– základy jógy hravou formou: jak správně stát, sedět, udržet rovnováhu
– dechová cvičení pro zklidnění a lepší soustředění
– jednoduché pohybové sestavy, relaxace i krátké meditace
– seznámení se s mantrami – jemné zvuky, které děti harmonizují a uklidňují
Každá lekce navíc obsahuje:
– pohybové cviky a meditace pro propojení mozkových hemisfér, které podporují soustředění i vnitřní klid
– "Jogohrátky s jazykem" – speciální gymnastiku mluvidel pro lepší výslovnost (vhodné zejména pro předškoláky)
Děti se učí skrze hru, fantazii a jemný pohyb. Tato forma jógy rozvíjí nejen tělo,
ale i vnitřní rovnováhu, empatii a radost z pohybu..
JÓGA PRO SENIORY 2025 – STŘEDA
ORGÁNOVÉ HODINY
KDY: středa 9:00 – 10:15
(od 6. 1. 2025 – do 25. 6. 2025)
POZOR! 23. 4. a 30. 4. hodiny neproběhnou
KDE: Riegrova 1756/51, České Budějovice
VEMTE SI: pohodlné oblečení a vodu, karimatky i deky na přikrytí jsou k dispozici
(kdo bude potřebovat, může sedět na židli)
CENA: 150 Kč
Otevřená skupina (tzn. po zavolání na 773 383 375 se můžete přidat)
SAT NAM RASAYAN & MASÁŽE
Při Sat Nam Rasayan dochází k hlubinnému uvolnění bloků. Rozpouští se napětí, regeneruje se celé tělo a mysl.
Masáž pěti elementů má hluboký harmonizující efekt. Individuální jóga obnoví rovnováhu a fyzickou sílu vašeho těla.
Harmonizace čaker podpoří přirozené proudění energie. Vyberte si, co potřebujete a přijďte. Těším se na Vás.
Udělejte si čas pro sebe
Jemná masáž,
která sahá do hlubin prenatalu 30 minut, 20 minut SAT NAM RASAYAN v tichu.
Cena: 800 Kč
Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375
1x
Masáž 5 elementů
se silnými harmonizačními účinky, působí ve všech vrstvách celého člověka v délce 90 minut.
Cena: 1 200 Kč
Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375
1x
Harmonizace čaker
Masáž čakrových bodů, dechová pranajáma, a na závěr SAT NAM RASAYAN v tichu.
Cena: 800 Kč
Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375
1x
Individuální jóga
cvičení zaměřená na uvolnění napětí, posílení slabých svalů a zlepšení flexibility + cvičební plán.
Cena: 800 kč
Cvičeni u vás doma: 1 200 Kč
Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375
1x
Pro děti a miminka,
jemná masáž, která sahá do hlubin prenatalu 10 minut, výborná pro zklidnění děti s ADHD + 10 minut SAT NAM RASAYAN v tichu.
Cena: 400 Kč
Možnost objednat telefonicky:
+420 773 383 375
1x
Nohy vyjadřují nebesa a ruce vyjadřují zemi.
Pokud chcete upravit psychické tělo, masírujte si chodidla.
Pokud chcete upravit fyzické tělo, masírujte si ruce.
Yogi Bhajan
