Při cvičení kundaliní jógy se ponoříte do sebe. Kryje, pranayám, mantra, mudra nebo meditace začne pracovat a rozbíjet nevědomé návyky, konstrukty a vzorce chování. Budete prožívat jak pod nánosy stresu, strachu, vzteku svítí spokojená radost. Při pravidelném cvičení (každodenní praxe - Sadhána) se tento stav prohlubuje, zakotví se ve vás. Uvědomíte si, že jste spokojení, zdraví a šťastní.
„Pomóc, tady se zpívá...už nemůžu asi mi prasknou plíce...jak to ta učitelka dělá?... cvičí, mluví a ještě se usmívá....konec hodiny, přežila jsem...bolelo mě všechno, ale co mě oslovilo nejvíc, byla zvláštní euforie, pocit radosti a klidu, který vydržel týden.“ Začala jsem chodit pravidelně, chtěla jsem efekt klidu a radosti udržet - prohloubit. Absolvovala jsem výcviky pro učitele a zářivé děti (2018). Během výcviku jsem dostala spoustu odpovědí na své otázky a moje hledání se zastavilo. „Vím, co jsem našla.“ :-)
