– přináší pocity vnitřního míru, stability, klidu
– usměrňuje mysl, čístí nevědomí
– rozvíjí neutrální mysl, intuici
– zbavuje nevědomých reakcí, návyků, podvědomých strachů, bloků
– zvyšuje schopnost soutředit energii
– pomáhá uvědomit si přítomnost
3 minuty – zásahy do oběhu a rovnováhy krve
11 minuty – dochází ke změně v hypofýze a nervové soustavě
22 minuty – 3 mysli (záporná, kladná, neutrální) se vyrovnají a začínají pracovat společně
31 minuty – ovlivňuje celou mysl, auru, tělesné stavební prvky
(tattvy: vodu, oheň, vzduch, éter, zemi)
62 minuty – podvědomí zastiňuje mysl a kladné (vnější) projevy se sjednocují
2 1/2 hodiny – změna zůstane v podvědomí v průběhu celého dne
