Krija, která vás rozzáří po registraci Zdarma!

Sat Nam, milé jogíny, mám radost a zvu vás na první on-line lekci, kterou po registraci najdete ve své knihovně. Videa budou časem přibývat. Krija, která vás rozzáří je moje oblíbená.

Na co je zaměřená?
Podporuje hubnutí v oblasti pasu, upraví metabolismus. Pracuje na vnitřních orgánech a vyladí vaše žlázy. Regeneruje játra a působí proti strachu. Cvičila jsem ji jako 40-denní sádhanu. Je fyzicky náročnější a ze začátku vám dá zabrat.

Začnětěte na 1 1/2 min., čas výdrže v pozicích budujte postupně. Udělejte to nejlepší co můžete.

Pro fyzicky zdatné:
Pozice 1-3 cvičíme 3 minuty, pak následuje 5 minut relaxace a celý cyklus zopakujeme ještě 2x zakončíme meditací.

Co mě na ní bavilo:
1) je krátká jen 3 silové pozice a končí meditací
2) dýchá se dechem ohně, který oživuje energii
3) velmi rychle aktivuje fyzickou sílu vašeho těla


Při pravidelném cvičení budete mít charisma, svěží mysl, budete se cítit sami sebou a vaše oči budou zářit jako hvězdy.

Užijte si cvičení a mějte krásné dny