Jóga pod španělským sluncem – dopřejte si čas pro sebe

Načerpejte sílu z moře, slunce a vědomého pohybu v krásné laguně Mar Menor ve Španělsku. Mořský vzduch je bohatý na minerály a sůl, které podporují dýchání, uvolňují napětí a harmonizují nervový systém. Když k tomu přidáme jógové cvičení s vědomým dechem, podpoříme zdraví, posílíme plíce a harmonizujeme tělo i mysl.

Slunce, moře, pohyb, radost – dovolená, která léčí
Jóga pro 55+ ve Španělsku

⏩️ KDY: 18. 6. - 25. 6. 2025

⏩️ KDE: Laguna Mar Menor, Španělsko

Na co se můžeš těšit:
– Ranní a večerní jóga na míru tvému tělu
– Cvičení venku – pod stromy s výhledem na moře
– Léčivé černé bahno – pro klouby i krásnou pleť
– Dechové techniky nás budou provázet celým cyklem – pro lepší kapacitu plic, uvolnění i vnitřní klid

– Jedna speciální lekce proběhne přímo v moři – propojením se s vodním živlem – hluboký zážitek, který v těle dlouho zůstává.

Pozvání je určeno pro všechny, kdo milují pohyb
– i pro ty, kteří si jedou hlavně odpočinout a rozhodli se s pohybem teprve začít.
– Pro ženy i muže 55+
– Vhodné pro úplné začátečníky

Chceš vědět víc? Napiš mi co nejdřív, počet míst je omezený, tak neváhej!
Pro inspiraci si můžeš přečíst článek na mém blogu z loňského roku o cvičení na zdravá záda.

Moc se těším na celý pobyt i na mořskou hodinu.
Slunce prohřeje tělo, moře pohladí duši, vědomý dech uzdraví naše emoce.