Jóga hlášky v roce 2024

Občas se při hodinách jógy překvapím výrazem, který je fyzicky neproveditelný, 
toto jsou moje slovní perličky z lekcí.

Držte hlavu mezi ušima, mělo být držte paže u uší….ups…do ticha tělocvičny jsem pak ještě řekla dovětek: ta (hlava) je tam přece pořád. Smáli jsme se všichni hodně dlouho, tato hodina byla spíš jógou smíchu. 😄

Můžete si zkusit ohnout nohy v loktech, je to neproveditelné…ups…tohle bylo při rozcvičce 😄

Během cvičení jsem přidala další perličku na hodině pánevního dna, kdy jsem spojila větu pumpujte pupík do zkratky: „pumpík“.😄

Propněte "špííííčky".....ups....tohle měl být pokyn propněte špičky. Tahle hodina skončila uvolněním nejen páteře, ale i bránice. 😄

Při přechodu do klidové pozice jsem zcela vážně vyzvala všechny, aby si „sedli na ponožky“. 😄 Smích byl nevyhnutelný a atmosféra tak uvolněná, že tohle cvičení přetáhlo na čas – ne kvůli protahování, ale smíchu.

Tato hláška už patří do roku 2025, klekněte si na šířku kolen...to vážně nevím jak 😄. Tak trochu koketuji s myšlenkou, že budu raději učit jógu smíchu.

Máte taky své oblíbené přeřeknutí?
Napište je do komentářů na sociální sítě FB a nebo Instagram.

Veselejší den, přeju všem.