Berlo–braní 2021
INSPIRACE ZDRAVÍ25. 11. 2021
Co mě zdrželo? Na konci roku 2019 jsem si na dvakrát zlomila koleno. Vyfotila jsem pro vás svoji jogínskou výbavu z roku 2021. Nevěděla jsem jestli budu chodit a o józe jsem si mohla nechat zdát. Prognóza lékařů nebyla dobrá, měla jsem i termín operace. Hodně jsem si poležela a čas využila nejen ke čtení.
Pro vás malá inspirace, co jsem četla: Světlo meditace – Učení kundaliní-mahájógy od Šrí Dhjánjógí Madhusúdandásdžího, Životopis jógina od Paramhansa Jógánandy, Tibetská kniha o životě a smrti od Sogjal Rinpočheho. Dva měsíce jsem jsem byla bez došlapu.
Bojovala jsem s bolestí a následky (otékalaly mi nohy). Vůbec mi nebylo veselo. Velká změna nastala, když jsem svůj stav přijala. Je možné, že budu kulhat, je možné, že neudělám některé pozice z jógy. Ale pořád můžu dělat vše co mě baví.
Změnila jsem lékaře a pan primář z Prachatické nemocnice mi svým laskavým přístupem obrovsky pomohl. Začala jsem postupně rehabilitovat. Jak jsem na tom teď? Chodím, jógu cvičím a vrátila jsem se k učení :-). V některých pozicích vydržím jen krátce, ale udělám je. Jupí!!!
Chci vás motivovat. Pokud jste po úrazu, můžete se inspirovat:
1. Přijměte co se stalo - nepatlejte se v tom, proč - prostě tím projděte.
2. Pokud se vám z náštěvy u lékaře otáčí žaludek a nesouhlasíte s jeho navrženými postupy, změňte ho.
3. Donutil vás úraz zůstat v posteli? Využijte čas pro sebe: čtěte knihy, dívejte se na filmy, vzdělávejte se. Zavolejte přátelům, udělejte si radost tím co máte rádi.
4. Otékají vám nohy z toho jak dlouho ležíte? Šup do studené sprchy, kolikrát chcete, můžete jemně promasírovat olejem a smýt olej studenou vodou. Pořádně vysušit. Asi vás to překvapí, jak je to účinné.
5. Mějte radost z malých zlepšení. Dejte si čas, buďte se sebou trpěliví. Nespěchejte do cvičení (tohle bylo pro mě těžké dodržet, protože pohyb je pro mě život).
6. Najděte terapeuta, který praktikuje Sat Nam Rasayan a ponořte se s ním do léčivého ticha. Používala jsem znalosti Sat Nam Rasayan kdykoliv přišla bolest, analgetika jsem za celou dobu rekonvalescence vzala jen jedou. :-)
Děkuji všem, kteří jste mě v tomto období podporovali.
Mějte hezké dny
Pro vás malá inspirace, co jsem četla: Světlo meditace – Učení kundaliní-mahájógy od Šrí Dhjánjógí Madhusúdandásdžího, Životopis jógina od Paramhansa Jógánandy, Tibetská kniha o životě a smrti od Sogjal Rinpočheho. Dva měsíce jsem jsem byla bez došlapu.
Bojovala jsem s bolestí a následky (otékalaly mi nohy). Vůbec mi nebylo veselo. Velká změna nastala, když jsem svůj stav přijala. Je možné, že budu kulhat, je možné, že neudělám některé pozice z jógy. Ale pořád můžu dělat vše co mě baví.
Změnila jsem lékaře a pan primář z Prachatické nemocnice mi svým laskavým přístupem obrovsky pomohl. Začala jsem postupně rehabilitovat. Jak jsem na tom teď? Chodím, jógu cvičím a vrátila jsem se k učení :-). V některých pozicích vydržím jen krátce, ale udělám je. Jupí!!!
Chci vás motivovat. Pokud jste po úrazu, můžete se inspirovat:
1. Přijměte co se stalo - nepatlejte se v tom, proč - prostě tím projděte.
2. Pokud se vám z náštěvy u lékaře otáčí žaludek a nesouhlasíte s jeho navrženými postupy, změňte ho.
3. Donutil vás úraz zůstat v posteli? Využijte čas pro sebe: čtěte knihy, dívejte se na filmy, vzdělávejte se. Zavolejte přátelům, udělejte si radost tím co máte rádi.
4. Otékají vám nohy z toho jak dlouho ležíte? Šup do studené sprchy, kolikrát chcete, můžete jemně promasírovat olejem a smýt olej studenou vodou. Pořádně vysušit. Asi vás to překvapí, jak je to účinné.
5. Mějte radost z malých zlepšení. Dejte si čas, buďte se sebou trpěliví. Nespěchejte do cvičení (tohle bylo pro mě těžké dodržet, protože pohyb je pro mě život).
6. Najděte terapeuta, který praktikuje Sat Nam Rasayan a ponořte se s ním do léčivého ticha. Používala jsem znalosti Sat Nam Rasayan kdykoliv přišla bolest, analgetika jsem za celou dobu rekonvalescence vzala jen jedou. :-)
Děkuji všem, kteří jste mě v tomto období podporovali.
Mějte hezké dny
