Automatická kresba, co to je?

Je kreslení, bez vědomé kontroly a očekávání konkrétního výsledku. Zapojují se obě hemisféry: levá hemisféra, která je spojena s analytickým myšlením a verbálním vyjadřováním, pozoruje a interpretuje to, co se děje, zatímco pravá hemisféra, je spojena s emocemi, intuicí a kreativitou, převezme vedení a řídí proces kreslení.

Automatická kresba:

– má vliv na práci hemisfér mozku

– má terapeutický účinek
– má hluboký uklidňující účinek
 
Automatická kresba vede k osvobození emocí, vyrovnání se s traumaty, uvědomíte si hluboce zakořeněné vzorce chování. Při kreslení se úplně uvolníte a kreslíte bez vědomé kontroly a nechápáte se unášet proudem svých myšlenek, pocitů. Prozkoumáváte své nitro pomocí kresby, lépe porozumíte svému nitru i sobě samému.

Atomatická kresba má terapeutický přesah, nemusíte mluvit, stačí pokreslit, co vás trápí a dojde k uvolnění napětí. Pravidelná praxe kreslení je mocný nástroj pro vyjádření í emocí, prozkoumávání nevědomých procesů a podporu duševního zdraví.

Průkopník automatické kresby:
Karel Kožíšek byl český lékař a psycholog, který se zabýval využitím automatické kresby k diagnostice nemocí u pacientů. Věřil, že automatická kresba může odhalit skryté psychické stavy a emocionální problémy, které by jinak mohly zůstat nepozorované.

Moje zkušenost:
Automatickou kresbu mám ráda, kreslím od roku 2011. Kdykoliv se podívám na své kresby, vnímám pocit a rozpoložení ve kterém jsem kreslila. Je to zaznamenání události hluboko ve mě, je to velmi osobní zkušenost s každou kresbou.

Ať vám tužka lehce klouže po papíru, připravuji na léto seminář, tak se můžete těšit.